Můj příběh

Před Covidem jsem žil život naplno jako kdokoliv jiný. Mnoho práce, denní cvičení, koncerty, cestování.

S Covidem však přišlo něco, co jsem určitou dobu přehlížel a covid to naplno spustil. Můj život to proměnilo v peklo. Nemohl jsem jeden den vůbec usnout a celou noc jsem nespal, pak druhý den a třetí den jsem již probrečel celý den a pak po tom naštěstí alespoň na 3 hodiny usnul. Byl jsem zoufalý a nevěděl co dělat.

Několik dalších měsíců když jsem dokázal usnout, spal jsem v průměru 3 hodiny denně až jsem nechápal jak to mohlo tělo vydržet. Denně jsem byl chodící zombie, nebyl jsem schopný pořádně fungovat a velmi to ovlivňovalo celý můj život a to i rodinný, který se držel na vlásku. Bál jsem se každého večera, kdy se měl blížit čas ke spánku a popravdě jsem po roce přemýšlel i na nejhorší, protože situace, kdy mě nikdo nedokázal pomoci byla velmi beznadějná.

Začal jsem zoufale kontaktovat doslova vše, co by mi mohlo pomoci a i když jsem byl velký odpůrce nějaké psychiatrické péče a prášků, nakonec jsem se rozhodl i proto a později v naději skončil i v nemocnici.

Bohužel mnohé tyto kroky pomohly jen mírně a tak jsem měsíc po měsíci zkoušel mnohé další kroky a sám se denně vzdělával v oblasti spánku, kontaktoval mnohé zahraniční zdroje, vyzkoušel desítky doplňků výživy, četl mnohé studie a literaturu, chodil na terapie a sám se v nich vzdělával. To vše mi po 3 letech pomohlo se nejen dostat na zkvalitnění a prodloužení mého spánku, ale především mi to pomohlo zjistit, co skutečně potřebuji já i moje tělo, v čem byly nejspíše byly mé příčiny mých problémů se spánkem a co musím dělat, abych měl lepší výkonnost a byl zdravý.

To co jsem bohužel za několik let, kdy jsem byl doslova všude, poznal, že to co u nás chybí, je někdo či něco, kde bych dostal celostní komplexní přístup ke spánkové terapii a kde by se skutečně individuálně zajímali, co mě může se spánkem pomoci a jaké cesty k tomu vedou.

Proto jsem se rozhodl tuto díru vyplnit a současně využít svých zkušeností a začít pomáhat lidem se spánkem mnohem lépe, individuálně, celostně.

Chci pomoct se spánkem