Blog

Pravidelné cvičení může většině lidí pomoci dosáhnout kvalitnějšího spánku, ale co když máte vážnější problémy se spánkem?

Více

Nespavost je porucha spánku, která postihuje až 35 % dospělých. Vyznačuje se problémy usnout, probouzením se uprostřed noci a spát tak dlouho, jak byste chtěli až do rána.

Více